Wojmir niby spok, ale jakbyś chciał pre johe wrzucać to węgle będą przeszkadzac tylko. Na co Ci yoha przed siłowym, cardio na czczo z yoha, siłowy po jedzeniu. Kiedyś cwiczylem z yoha na czczo. Wcale tłuszcz się lepiej nie spała, bo niby z jakiej racji miałby. Natomiast jesteś na czczo, dodajesz mózgoj**a w postaci yohy, zamiast zrobić porządny [...]
Wojmir niby spok, ale jakbyś chciał pre johe wrzucać to węgle będą przeszkadzac tylko. Na co Ci yoha przed siłowym, cardio na czczo z yoha, siłowy po jedzeniu. Kiedyś cwiczylem z yoha na czczo. Wcale tłuszcz się lepiej nie spała, bo niby z jakiej racji miałby. Natomiast jesteś na czczo, dodajesz mózgoj**a w postaci yohy, zamiast zrobić porządny [...]
Aminokwasy rozgałęzione BCAA najlepiej przyjmować jest okołotreningowo. Minimalna zalecana ilość około 20 minut przed treningiem wynosi 1 gram na 10 kilogramów masy ciała. Druga porcja w tej samej ilości w trakcie treningu wsypana do butelki z wodą i popijana przez okres ćwiczeń. Po treningu ważniejsze będzie dostarczenie całej puli aminokwasów [...]
[...] prolo możesz zacząć podawać hcg, hcg około 15.000-20.000k najlepiej 2500 e3d,po 15.000 badania estro, prolaktyny i testa, pasowało by żeby estro i prolaktyna były w normie przed podawaniem klomidu, a test musi "ruszyć" w innym wypadku podajesz dalej hcg do momentu w którym ruszy. Potem dajesz klomid, możesz spróbować w combo z nolva i jak będą [...]
[...] przy 175 cm waga wynosi 77-78 kg (bf. na oko ok. 17-20%) 2) Czy warto wspomagać się spalaczem tłuszczu? Posiadam Burn4All i nie wiem czy zażywać. Obecnie z suplementacji stosuję białko bezpośrednio po treningu, hero pump przed treningiem, a w trakcie treningu pije rozpuszczone w wodzie BCAA. Zmieniony przez - michal234 w dniu 2020-02-23 11:18:55
[...] 23 grudnia zdecydowałem się odstawić. Mineły już 2 miesiące a problemy, mam wrażenie że jeszcze bardziej się pogłębiły. Od jakiegoś czasu nie mam porannej erekcji gdy przed rozpoczęciem kuracji, była ona dzień w dzień. W ciągu dnia 0 jakichkolwiek bodźców. Doradźcie mi do jakiego lekarza się udać i jakie badania wykonać. Zbadaj: estro [...]
Chyba koniec Karoliny w UFC. W KSW dorobi do emerytury i kasa będzie się zgadzać. Szkoda tej porażki, bo przed walką po cichu liczyłem, że weźmie to decyzją.
[...] 18x21,5kg, 15x24,5kg 6.Dipsy na maszynie 8x60kg, 8x80kg, 8x100kg, 8x120kg, 6x140kg 7.Prostowanie za głową wyciąg lina 15x28kg, 12x31,5kg, 10x35kg 8.Prostowanie drążek przed tułowiem 12x28kg, 11x31kg, 8x35kg Dzisiaj po wczorajszym słabszym treningu ramiona weszły bardzo dobrze. Waga przez tydzień dość mocno spadła, myśle, że już teraz tak [...]
[...] nie taki, libido też i postępy to samo. Łykam to 3x dziennie i takiego boostera nie miałem. Libido zdecydowanie up, pałka posłuszniejsza - raz na wymuszonej imprezie z alko przed łyknąłem extra 2 tabs jako anty aromataza i miałem problem podobny, jak przy za dużej ilości Provironu. Estro zbija na stówę, raz, że widać po retencji i kablach - w te [...]
[...] ale nie mam jak ich objąć na zdj ani nie ma mi kto zrobić zdj co do rąk nie są dociete ale tam naprawdę trudno już tak znaleźć przy napięciu jakaś fałdkę straszna a jeszcze przed redukcja był to taki placek prawie prosty w napięciu wiec stad napewno coś zeszło tego tluszczu tak samo z wewnętrznej części ud zostało tam niewiele ale brzuch i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sobota Dziś super trening wjechał , wrszcie poczułem ze nic prawie mnie nie boli ciekawe jak na długo %-) Ponad 800g wegli zjedzone a waga w dół , chyba organizm chce sie szykowac na jakiś start %-) Trening Push 1 1. Wyciskanie smith siedząc r6 https://www.youtube.com/watch?v=yvgth5nXY50 2. Wyciskanie hammer barki r8 3. Wyciskanie sztangi skos [...]
[...] testy na chomiku, a nie musze mówić ile daje praca ciałem w takich relatywnie krótkich peak’ach. 1min trochę źle rozegrałem, ale 5min lepiej bym nie pojechałem. Nastrój przed jutrzejszym testem 20min bardzo pozytywny. https://i.imgur.com/Rqy5Iod.png TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku P.A.L.L.A.D. MULTIVITAMIN [...]
Wojmir mnie uprzedzil. poza tym na jakiej podstawie wyciagasz wniosek, ze od dodatkow w zywnosci jest wysyp nowotworow??? co, nie bierzesz juz pod uwage, ze ludzie pala, pija, jedza gowno i siedza za biurkiem 8h, po czym kolejne 8 przed tv. wszystko wina tego j**anego glifosatu czy k***a roundupu. wez sie snara obudz czlowieku. Dalem temat do [...]
Wojmir mnie uprzedzil. poza tym na jakiej podstawie wyciagasz wniosek, ze od dodatkow w zywnosci jest wysyp nowotworow??? co, nie bierzesz juz pod uwage, ze ludzie pala, pija, jedza gowno i siedza za biurkiem 8h, po czym kolejne 8 przed tv. wszystko wina tego j**anego glifosatu czy k***a roundupu. wez sie snara obudz czlowieku.
[...] podgrzaniu będzie ok-czy raczej lipa? /SFD/2020/2/22/370332891ae4462dacb14b838c911690.jpg podgrzejesz sie rozpusci ale potem znowu krzystal sie zrobi bo za duze stezenie przed kazdym wbiciem bedziesz musial podgrzac nie zawsze wraca do kryształków czasem jest wina niskiej temperatur przechowywania ja bralem zapalniczke chwilę grzalem i [...]
[...] jestem pewien czy rozumiem o co Ci chodzi. Na wszelki wypadek przypominam, że nie mam porównania z konkurencyjnymi zeń-szeniami, może są podobnie mocne. Pijąc do południa przed treningiem kawy z sześciu kopiatych łyżeczek, nigdy nie miałem żadnych niepokojących sensacji (pomijając cykle z johimbiną w tle) a w dniu w którym do śniadania zazyłem [...]
[...] Kowalkiewicz w Oktagonie, ponieważ przegrała trzy walki z rzędu, a na siedem walk wygrała tylko dwie. W swojej kolejnej walce Kowalkiewicz chce udowodnić wszystkim, ale przede wszystkim sobie, że wciąż może być groźną przeciwniczką. Była pretendentka do tytułu wagi słomkowej przegrała ostatnie trzy walki z Jessicą Andrade przez nokaut w [...]
[...] też w trakcie biegu, lub schodzeniu po schodach. Miał ktoś tak, że gino was bolało? 2. Jakie badania wstępne wykonać, do jakich lekarzy się zgłosić? Co powinno się zrobić przed pójściem na operacje? 3. Polecani lekarze? Dużo tu czytałem o dr Rylskim, skąd on jest? 4. Czy po zabiegu jest możliwe, że gino powróci? 5. Czy da się zrzucić gino [...]
Push&Pull - pytanie o obiętość
